一寸だけダイエット料理とピアス

ダイエット料理

友人が下さった冷凍食品（肉ではない）
何だか分からないのですが揚げました。

Quinoa（穀物）は、油を使わないで味付けをして
添えました。

ローメインレタスとドライトマトのサラダ

ノンオイルドレッシングで
気持ちは、ダイエット


Beetsのスープ

野菜を炒めるときにほんの一寸だけ
油を使いましたが
それ以外は、ビーツとセロリと玉葱だけ。

このビーツの色が真っ赤で本当に綺麗で
甘くてとてもおいしい野菜です。





ピアス

真珠倶楽部

お母様とお嬢様で参加なさって下さり、
お母様が作られたピアスです。

真珠７ｍｍとスワロロンデルを組み合わせて
揺れるタイプのピアスです。

これからの季節にピッタリですね。